steinfalklarssen 
Träningsdagbok
Stein Falk-Larssen, 64år, Trondheim, Norge| Onsdagen den 30 september 2009 |
   |
 |
01:01:00Tid |  |
8.20 kmSträcka |  |
8.07 km/hHastighet | |
07:26 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
974 kcalKalorier |
| Lett joggetur sammen med Shapelink-Joggen. Litt tynt oppmøte / Marianne +Tine og jeg. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
NormalIntensitet | |
136 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Ben| Lett styrketrening hjemme i "trimrommet" Øvelser etterfulgt med tøyninger. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1110 kcal
