steinfalklarssen 
Träningsdagbok
Stein Falk-Larssen, 63år, Trondheim, Norge| Lördagen den 6 februari 2010 |
   |
Placering: 36 
Resultat: 2 h 36 min 10 secMarkatrimmen for første gang. Elendig føre / klabb og null feste / noe av det verste man kan forestille seg. 30 km ble en prøvelse men veldig fornøyd selv med å klare og komme i mål nogenlunde anstendig.
 |
01:10:00Tid |  |
11.00 kmSträcka |  |
9.43 km/hHastighet | |
06:22 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
815 kcalKalorier |
| Lett skitur / testet skismurning som skal brukes i morgendagens turrenn 30 km | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 815 kcal
