steinfalklarssen 
Träningsdagbok
Stein Falk-Larssen, 63år, Trondheim, Norge| Måndagen den 15 februari 2010 |
   |
 |
01:05:00Tid |  |
20.00 kmSträcka |  |
728 kcalKalorier |
Utförda aktiviteter
Motionscykel| Sykkeløkt,10 min oppvarming, 5 min drag med 5 min rolig lett belastning x 5 reps. 80 -90 tråkk pr.min/drag. Utkjøring 5 minutteer rolig / lett belastning | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
22410.0 kgTotal vikt |  |
3övningar |  |
NormalIntensitet | |
171 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Ben, Övrigt| Styrkeøkt, apparatrunde, Bråsterk, situps,skøyteim | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 899 kcal
