steinfalklarssen 
Träningsdagbok
Stein Falk-Larssen, 64år, Trondheim, Norge| Lördagen den 17 mars 2012 |
   |
 |
00:38:00Tid |  |
4.00 kmSträcka |  |
6.32 km/hHastighet | |
09:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
505 kcalKalorier |
| Morgentur kl 0800 i Åre, Lett tur i sterk vind. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid | |
10.00 kmSträcka | |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
591 kcalKalorier |
| Flott treningstur. Kvasst føre kl 1800 (fryst på) trent teknisk + noen drag. Årebjørnen. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1096 kcal
