Tigerulv 
Träningsdagbok
Björn Ulvås, 47år| Söndagen den 21 augusti 2011 |
   |
 |
04:34:52Tid |  |
108.41 kmSträcka |  |
23.66 km/hHastighet | |
02:32 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
4644 kcalKalorier |
| Dacketrampen 2011, 75 km med rejäl felkörning... var i Nybro efter ca 80 km... sen närmaste väg till Emmaboda tillbaka så blev det nästan 110 km istället. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 4644 kcal
