Tigerulv 
Träningsdagbok
Björn Ulvås, 47år| Måndagen den 3 oktober 2011 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
609 kcalKalorier |
| 18.00-18.45 Gul Spinning Wellness CY med Peter. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:15:00Tid | |
HögIntensitet | |
1117 kcalKalorier |
| 19.00-20.15 Blå Pulsspinning intervall Wellness CY med Kajsa. 3 st långa intervaller på 7 min vid tröskelpuls på 87-88% och 6 st korta intervaller på 40/20 sek. Var uppe i puls på 186 idag. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 73.1 kg |
 |
73.1 kgVikt |  |
-0.5 kgFörändring |  |
22.31Bmi |
Klockan 06:30 Fett 19,1% Vatten 61,1%
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1726 kcal
