Tigerulv 
Träningsdagbok
Björn Ulvås, 47år| Måndagen den 9 januari 2012 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
611 kcalKalorier |
| 18.00-18.45 Gul Spinning Wellness CY med Marre Svensson. Två pulstoppar och 2 st intervaller på 60 sek. Nytt pass. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:15:00Tid | |
HögIntensitet | |
1120 kcalKalorier |
| 19.00-20.15 Blå Pulsspinning intervall Wellness CY med Peter. Nytt pass. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:15Tid |  |
2.00 kmSträcka |  |
11.71 km/hHastighet | |
05:08 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
105 kcalKalorier |
| Stakmaskin på Wellness. 1 x 2000 meter | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1836 kcal
