Tigerulv 
Träningsdagbok
Björn Ulvås, 47år| Måndagen den 5 mars 2012 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
506 kcalKalorier |
| Indoor Walking blått pass med Mia Magnusson. Tre pulstoppar. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
HögIntensitet | |
649 kcalKalorier |
| Gul spinning 45 min med Marre Svensson på Wellness. 2 st intervaller på 60 sek. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:04:57Tid |  |
1.00 kmSträcka |  |
12.12 km/hHastighet | |
04:57 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
46 kcalKalorier |
| Stakträning på Wellness. 1 x 1000 meter, Tid: 4 min 57,0 sek. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:15:00Tid | |
NormalIntensitet | |
983 kcalKalorier |
| Blå pulsspinning på Wellness med Maria Aaro. Körde mitt eget pass idag med låg puls, låg mellan 50-57% hela passet. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 2184 kcal
