Tigerulv 
Träningsdagbok
Björn Ulvås, 47år| Måndagen den 12 mars 2012 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
506 kcalKalorier |
| Indoor Walking blått pass med Mia Magnusson. Tre pulstoppar. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
HögIntensitet | |
649 kcalKalorier |
| Gul spinning 45 min med Marre Svensson på Wellness. 2 st intervaller på 60 sek. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:09:49Tid |  |
2.00 kmSträcka |  |
12.22 km/hHastighet | |
04:55 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
95 kcalKalorier |
| Stakträning på Wellness. 1 x 2000 meter. Tid; 9 min 49,6 sek. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:15:00Tid | |
HögIntensitet | |
1082 kcalKalorier |
| Blå pulsspinning intervall på Wellness med Maria Aaro. Diverse intervaller, långa och korta. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 2332 kcal
