Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Picture?width

tilo Link Träningsdagbok

ManMattias Eriksson, 44år, Malmö, Sverige
Måndagen den 15 april 2013 Control_rewind Date Control_fastforward
1 Styrketräning
Time
 01:00:00Tid
Weight
 0.0 kgTotal vikt
List
 0övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 435 kcalKalorier
Ingen kommentar
Tillagt 683 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
2 Löpning Export
Time
 00:55:09Tid
Distance
 10.00 kmSträcka
Gauge
 10.88 km/hHastighet
Gauge
 05:31 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 929 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iqjrIw_fnAVn%40uA%7EA%7D%40NQVSGUj%40UCeD%60BN%5DoAEcBxA%5DdB%3FnHxApFh%40%7CEpAnDn%40bGbAxCd%40bF%5Cl%40b%40Bv%40zAhGd_%40%7EK%7Cb%40%60D%7EIrEtHnB%60H%7EGbQpEnO%60FlMhEfJvBtG%7CBjDxAnD%7CJvWjB%7EHhCb%5CiElN_ChFsDvLaBfDeGwEk%40n%40k%40zBFdAzCpDd%40FlAi%40v%40%7DC%7EA%7DCjDeK%5C_%40hHySR%7DAE%7BBo%40wDOeHaAmJ_BkGgB_Eo%40n%40aAvGoCu%40%7DEcCqAkAqDyFwEmM%7DBsEeAeEmEqKeIkZq%40mDcEoNqIs%5DeDyRe%60%40crB%3Fa%40bBeA%60%40LrBtGV%60F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Lärdom, måste äta innan löpning då jag har tränat på morgonen...
Tillagt 683 veckor sedan
Runkeeper_grey_20px Visa passet detaljeratNext
2 Löpning Export
Time
 00:05:49Tid
Distance
 0.54 kmSträcka
Gauge
 5.57 km/hHastighet
Gauge
 10:46 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 40 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qckrImnenAM%7B%40D%7B%40LSNANILQp%40c%40RGNDb%40Q%5E%5BHW%5EWb%40Gr%40YNAPMrAMPQRCNDbAc%40%5Ea%40NHHWI%5BWo%40QMs%40eCJQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Nervarvning
Tillagt 683 veckor sedan
Runkeeper_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 3
Total förbränning: 1404 kcal