Sport

749494fcfcd436fec97478fe5c2ab55987f6438db42b9e1139933b8fb0bfa99e

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som gillar att sporta!

kategori: Andre idretter	Antall medlemmer: 354
Medlemskap: Åpne	Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

svenmalte created the topic hk cranty

jag är med i ett handbolls lag som heter hk cranty...

For 460 uker siden

alexandre wrote in the topic Kettlebells

Värmer jag upp sig med 5 set x 20 reps riskerar jag bli trött innan träningen börjar. Jag gör 2 set x 10 reps kb-sving för att komma på träningshumör, höja pulsen och kroppstemperatur, allts...

For 469 uker siden

Acb5b82629b01306ce4b8da8ec3c2af4e76aec28be0ad3ed3bb6116ceb8b4b43

Jforssblad wrote in the topic Kettlebells

Jag kan hålla med om att StrongFirst känns militärisk och stel men den är en utav de bästa på att förklara rörelserna och visa dom så korrekt det går. Steve Cotter är riktigt bra som du s�...

For 470 uker siden

alexandre wrote in the topic Kettlebells

Jag gillade länken nr2, den med Steve Cotter. Jag tyckte först det var fånigt att han i början av video stajlade med kettlebells på en strandkaj, men han visade sig vara pedagogisk och verkar ha ...

For 470 uker siden

Jforssblad wrote in the topic Kettlebells

Alldeles riktigt, det är höftrörelsen som får klotet att röra sig, armarna ska vara nästan avslappnade. Det låter som du har missförstått en del saker hur man använder Kettlebell (försöke...

For 471 uker siden

Visit message boards

Member feed

Lindzan Har trent

Styrketrening

torsdag 25. april 2024

00:45:47

259 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 10 timer 37 minutter siden

Lindzan Har trent

Styrketrening

torsdag 25. april 2024

00:28:09

265 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 12 timer 47 minutter siden

Lindzan Har trent

Styrketrening

torsdag 25. april 2024

00:35:23

304 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 14 timer 31 minutter siden

Lindzan Har trent

Styrketrening

torsdag 25. april 2024

00:42:03

330 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 14 timer 31 minutter siden

Lews Har trent

Løping

torsdag 25. april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mq%7ErIo%60moAAwEk%40u%40y%40Do%40fBA%60HvAt%40z%40qBHkGs%40iA%7B%40Hu%40pJtAnAdAsBJeG%7DAsA%7D%40fBCjHvAt%40z%40qBFoGo%40eA_AJq%40rJtAjAbAwBLyFyA%7DAaA%7EAOxGlAvAhAyATiGqAoBgAtAUtGnAfBjAcBReGoAgBkArASzGlA%60BlAcBNsGg%40kAy%40Iy%40dB%3FrHv%40r%40z%40c%40l%40cGg%40wC_BNm%40xGf%40%7EBr%40Rr%40o%40d%40sFo%40_D%7DA%60%40g%40pGd%40zBz%40Rl%40o%40d%40sGs%40aCyAb%40g%40vGt%40%60C%7EAq%40%5EmGy%40cCyAr%40a%40hGn%40bCt%40Fl%40u%40%60%40oGy%40aC%7BAt%40_%40xGv%40rB%7CAu%40%5EoGy%40%7DByAp%40a%40lGr%40%60C%7EAq%40%60%40%7BFi%40gCwADs%40%60Hf%40%60Cv%40Rn%40q%40d%40aGw%40uC%7BAr%40a%40rGx%40%7CB%7CAaA%5CoGaAwBsAz%40_%40vGz%40tBzA%7D%40%5CaGw%40eC%7DAv%40_%40jGp%40zB%7EAi%40b%40qGy%40eCyAt%40a%40rGx%40%7CBzAy%40%5EiGw%40aC%7DAv%40_%40pGp%40tBt%40Dl%40y%40%5EaGu%40gC%7DAp%40a%40tGz%40zBxAy%40%5EeG_AiCuAz%40_%40nGp%40vBt%40Dj%40u%40%60%40qGu%40%7BBwAd%40g%40tGr%40%60C%7EAo%40%60%40eGy%40iC%7BAt%40_%40hGp%40%7EB%60Bo%40%60%40sGy%40%7DB%7BAv%40_%40xGz%40tBxAy%40%5EkGw%40_C%7DAt%40_%40tGx%40vBxAs%40%60%40oG%7D%40aCuAt%40a%40xGz%40vBxAy%40%5EgG%7B%40eC%7BA%7C%40%5DtGv%40pB%7CAu%40%5EqG%7B%40%7DByAv%40_%40rGz%40zBzA%7B%40%5CuFo%40mC%7DA%60%40g%40pGp%40dCt%40Dl%40w%40%5EkGw%40aC%7BAt%40a%40fGp%40%60Cv%40Dj%40w%40%5EyFo%40mC_Bb%40e%40bG%60%40%60Ct%40Zt%40o%40f%40_HkAaCuAdBQzFnAnBhAqATcHiA%7BAoAzAUjG%60%40nAz%40V%60AgBDiHu%40%7B%40%7D%40Xq%40bGf%40%7EC%7CAOl%40yGi%40cCu%40Qs%40v%40a%40lGz%40dCxAy%40%5EmGw%40%7DB%7DAv%40_%40jGv%40%7EBvAi%40d%40uGk%40%7BBq%40Mq%40p%40e%40pFp%40%60D%7CAg%40d%40oGi%40%7BBs%40Qs%40t%40c%40nGv%40bCvAk%40d%40wGy%40aC%7BAz%40_%40bGx%40dCzAs%40%5EuGw%40yB%7DAv%40_%40jGz%40%60CxAu%40%5EoGq%40%7BBw%40Ck%40v%40_%40hGt%40%7EBvAa%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:29:46

16.77 km

1175 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 16 timer 2 minutter siden

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto Har trent

Styrketrening

torsdag 25. april 2024

01:27:45

390 kcal

Ganska tufft på på bröst, biceps och underarmar.

0 0	For 19 timer 3 minutter siden

Lindzan Har trent

Styrketrening

onsdag 24. april 2024

00:19:55

205 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 19 timer 45 minutter siden

magzeus Har trent

Svømming

torsdag 25. april 2024

00:44:22

2.00 km

500 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 20 timer 18 minutter siden

sekohleto Har trent

Promenad

onsdag 24. april 2024

00:58:00

4.80 km

225 kcal

En promenad på vilodagen.

0 0	For 1 dag 6 timer siden

magzeus Har trent

Styrketrening

onsdag 24. april 2024

01:30:14

681 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 8 timer siden

parkas Har trent

Løping

onsdag 24. april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aihiJe%7Dv%7BAE%60%40KH%7B%40KEC%40%5D%7D%40_%40qASeA_%40CeAr%40yGB_Da%40b%40eBXeAEeB%5E_AIi%40WgARe%40%5Dk%40SgBE%7D%40Uo%40%3FsAUq%40SY%5D%40cCdAwNFuFpAsCp%40i%40tDm%40pFIhBOl%40Dh%40EzADRRQbKa%40zCC%7C%40dAbLJzDQ%7EEo%40jFHJ%7C%40%40zAXlBfA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:14:26

2.27 km

214 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 8 timer siden

magzeus Har trent

Löpning - Löpband

onsdag 24. april 2024

01:16:16

15.03 km

1085 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 15 timer siden

ecwb Har trent

Gå

onsdag 24. april 2024

00:26:46

2.27 km

135 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 15 timer siden

Lews Har trent

Løping

onsdag 24. april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o%7CcsIq%7EpoA_CqBWf%40k%40lDFf%5B%5D%5E_D%7C%40sl%40rKg%40GkTiPoAuBe%40VCpB%7E%40nBMn%40%5CxBx%5CvyAB%7EAmBtDg%40pIyCrNhWgKrOyEhA%60%40j%40K%60D%7DAnFwAzJiFuA%7DU_BuM%3F_IlK%7DEbAVjBlGVFtKiFjEoEp%40mChBmAiBcFIkCfAsXvAkIC%7BI%7CAoQGyHb%40sCLmNiGLEzAc%40j%40sD_%40cE%3FyHn%40_Ga%40aCbAa%40fM%5C%60Ho%40eAmGhCiBbINl%5BKb%40%7B%40%5E%7BTtDi%5BzGoUaQoAmBW%3FOdBN%60Bn%40p%40GhA%5CfBpKrc%40xC%7COhKdd%40JjBmAtAi%40tBa%40tImC%7CKJh%40%7EOcHjIqC%7ELqDn%40b%40h%40CtEwBlBSjEcBfF%7BDJkAsA%7DSmB_LHaJx%40u%40bGiBxA%7B%40%60AHjBhGf%40JpLeG%60DqDt%40wC%7CAy%40eBwEI%7BCpAeXjAkH%40wKjAmNCiId%40qC%3FiQ%7BE%5E%5DxBWRsH_%40%7DFj%40%7DCGiBg%40_CDwBfA%5B%60%40O%7ED%5CbOm%40%7B%40sFpBk%40t%40mAbFOtBTjYb%40cAFsXj%40mBzAdA%3FYaBiAfAvA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:36:55

18.01 km

1256 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 17 timer siden

ecwb Har trent

Styrketrening

tirsdag 23. april 2024

01:02:25

357 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 10 timer siden

ecwb Har trent

Gå

tirsdag 23. april 2024

00:30:21

2.65 km

165 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 16 timer siden

Danne78 Har trent

Løping

tirsdag 23. april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ien_J%7D%60poAk%40MmAcAO%7BBrA%7BDWmA%7BB_GaByFg%40%7DDYyMsA_EkHyKkAQkBsBoAyCw%40cDaAcAg%40oAc%40g%40eBqEq%40u%40yBOm%40i%40wA_BcBkEu%40%7B%40oDyBm%40KwBR_%40d%40q%40Zc%40%5DmBgDiBkAaB%5Be%40DUr%40s%40hFAzARrCCvCs%40pFWvDcDhF_AVuAt%40oBFc%40ZyCdEWjAjElOpAlDfApFbCdI%7EDxHxB%60Dn%40%60BrBfKz%40jGrAtEd%40bAdAfGzCxJzDrHzAlDxBtCzAvFlCfCz%40Nx%40K%5E%60%40%5E%60A%60%40%3FVo%40p%40yDZo%40dAc%40pBlAz%40Lt%40Yz%40s%40jAoGtLww%40%5C%7D%40tBvAz%40D%7C%40%5CH%5D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:48:37

6.01 km

478 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 16 timer siden

Lews Har trent

Løping

tirsdag 23. april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%7DcsIu%7DpoA%7BBmCSDk%40rCTb%5Cn%40%60EjFzPnAvAxFvRh%40r%40l%40FlHuCxE_HpA%7D%40nAH%3FsXJy%40hAeBT_Bg%40%7DLcCOeI%5EkNJi%40sAIkMoA_TRoPjA%7B%5CzAqSf%40WxDZl%40%3FRUr%40gLByHy%40sM%7DBcNwEgJkAqFMuKjB%7DHh%40O%7E%40%7BAlCiH%7C%40%7B%40zAj%40bIdIVBX%5DxAwE%7CCyApAt%40%7EAxCfEvDhIbA%60DWnBhAv%40HrAyAvA%5DfIAj%40Z%5EKn%40iAfB%7B%40lHaBxAs%40nA%7DAbAkCdAg%40RX%7E%40%60JvAhDhBhRdB%7CHh%40pFXtQhEvq%40zAdFjCrDx%40tBnGvXNzUz%40rEyJnWeAHk%40v%40yCrIcAxGs%40v%40kBZg%40%60%40uEbFa%40%7E%40O%60LOj%40ePtIgCtCcG%7EEoLhA_%40_%40qByOoAmCoBcCcHzGcC%7D%40mCWaBeBuBuFKeD%7E%40_WfAaI%5E%7BOz%40qJHyJ%5CaE%3F%7DMeFb%40YrBWXyAHcBa%40uMh%40oGe%40sCjAUl%40G%7EJjAlOXxRyClC_D%7C%40iDxFYiERgWr%40%7DBvBhC%5EJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:07:34

15.01 km

1042 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 18 timer siden

sekohleto Har trent

Styrketrening

tirsdag 23. april 2024

01:35:24

429 kcal

Llångt pass på ygg, axlar och triceps. Och ute är det nollgradigt och snöblandat regn.

0 0	For 2 dager, 19 timer siden

magzeus Har trent

Svømming

tirsdag 23. april 2024

00:54:20

2.10 km

528 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 20 timer siden

hksl Har trent

Styrketrening

mandag 22. april 2024

00:50:00

339 kcal

0 0	For 3 dager, 6 timer siden

parkas Har trent

Løping

mandag 22. april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uhhiJ_%7Dv%7BAIZ%5D%3FcB%7D%40yA_%40oAq%40GaBb%40oDBoEMNg%40FuBBgBZi%40SiCQsA%5DsBE_F%7B%40g%40SGw%40VcEbAkIN_HlAeDNMnA%5BxCSrA%3FvG%5B%7CBBJ%60%40%3FlAKzH_%40hCCx%40z%40hKNzFGrCs%40tGBFp%40Ch%40JnBx%40nAV&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:14:59

2.25 km

220 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 6 timer siden

magzeus Har trent

Löpning - Löpband

mandag 22. april 2024

00:30:04

5.12 km

415 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 7 timer siden

magzeus Har trent

Kondisjon -Gym

mandag 22. april 2024

02:30:02

2061 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 8 timer siden

sekohleto Har trent

Løping

mandag 22. april 2024

00:46:14

5.76 km

358 kcal

Löpning på schemat, men snöblandat regn skickade in aktviteten på gymmet. Löpbandet, alltså! Försökte hålla pulsen på max 135, vilket gick bra fram till ett kort "hopp" under de sista två minuterna.

0 0	For 3 dager, 17 timer siden

Logg inn

Sport

Group created!

Sport

Gruppemeny

Siste forumsinlegg

Member feed