Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
76

Tisdagen den 18 september 2018

Ramptest

Tillagt av aleckan, 294 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:23:13
DistanceSträcka10.55 km
GaugeHastighet27.26 km/h
GaugeTempo02:12 min/km
PulsePulssnitt 151   max 186
CadenceKadenssnitt 86   max 115
PowerKraftsnitt 200   max 386
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan18, Mycket ansträngande 92% av max
KcalKalorier288 kcal
ScorePoäng1954
Svagt, maxade ut på 93% puls. Ny FTP 272, hoppas kunna höja den ganska snabbt igen med lite strukturerad och ihållande träning framöver.
2 har boostat detta
peterlgnilsson och Anders_Gran har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

76%
Snitt
151
Icon_pulse
Max
186
93%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:05
0.4%
Zon 1 101 - 120 50% - 60%
00:00:44
3.2%
Zon 2 121 - 140 60% - 70%
00:08:13
35.4%
Zon 3 141 - 160 70% - 80%
00:04:58
21.4%
Zon 4 161 - 180 80% - 90%
00:06:47
29.2%
Zon 5 > 181 90% - 100%
00:02:26
10.5%