aleckan Träningsdagbok
Alexander Engvall, 41år, Tullinge, Sverige
00:23:13Tid | 10.55 kmSträcka | 27.26 km/hHastighet | 02:12 min/kmTempo | NormalIntensitet | 288 kcalKalorier | 1954Poäng |
Svagt, maxade ut på 93% puls. Ny FTP 272, hoppas kunna höja den ganska snabbt igen med lite strukturerad och ihållande träning framöver. | ||
peterlgnilsson och Anders_Gran har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
00:30:00Tid | 12.50 kmSträcka | 25.00 km/hHastighet | 02:24 min/kmTempo | NormalIntensitet | 374 kcalKalorier | 2534Poäng |
Ingen kommentar | ||
peterlgnilsson och Anders_Gran har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 662 kcal