Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
162

Söndagen den 21 oktober 2018

Crossops - Baseline WOD

Tillagt av moffast, 290 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:34:34
DistanceSträcka1.60 km
GaugeHastighet2.78 km/h
GaugeTempo21:36 min/km
PulsePulssnitt 149   max 177
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan17, Mycket ansträngande
KcalKalorier414 kcal
ScorePoäng822
Crossops - Baseline WOD :34.34 Efter innebandy
800m löpning
45 Burpees
30 Pullups
60 Pushups
90 Situps
120 Benböj
800m löpning.
0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

81%
Snitt
149
Icon_pulse
Max
177
96%
HRM 184 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 92 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 93 - 110 50% - 60%
00:01:37
4.6%
Zon 2 111 - 129 60% - 70%
00:04:35
13.0%
Zon 3 130 - 147 70% - 80%
00:08:16
23.5%
Zon 4 148 - 166 80% - 90%
00:12:18
34.9%
Zon 5 > 167 90% - 100%
00:08:29
24.1%