 | Tid | 00:34:48 |
 | Sträcka | 5.35 km |
 | Hastighet | 9.22 km/h |
| Tempo | 06:30 min/km |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 14, Ganska ansträngande 75% av max |
 | Kalorier | 474 kcal |
|
Intervaller: 2km uppvärmning, 3*4 min (5.15-tempo), 2 min stå- och gåvila, nerjogg hem...
0 har boostat detta
Varför inte ge andersnilsson78 lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
|
Tid
00:00:00
|
Sträcka
0.00 km
|
Hastighet
0.00 km/h
|
Tempo
00:00 min/km
|
Höjd över havet
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
 
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
| 1 |
00:11:57 |
2.00 km |
10.04 km/h |
05:59 min/km |
- |
| 2 |
00:04:00 |
0.76 km |
11.40 km/h |
05:16 min/km |
- |
| 3 |
00:02:00 |
0.10 km |
3.00 km/h |
20:00 min/km |
- |
| 4 |
00:04:00 |
0.76 km |
11.40 km/h |
05:16 min/km |
- |
| 5 |
00:02:00 |
0.06 km |
1.80 km/h |
33:20 min/km |
- |
| 6 |
00:04:00 |
0.75 km |
11.25 km/h |
05:20 min/km |
- |
| 7 |
00:02:00 |
0.14 km |
4.20 km/h |
14:17 min/km |
- |
| 8 |
00:04:51 |
0.78 km |
9.65 km/h |
06:13 min/km |
- |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
