 |
Styrketräning |
Tillagt av Robink, 544 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
5x5 bänkpress
4 set KV-dips med 15s vila á 10-10-10-10 4 set lutande hantelpress 4 set sittande hantelpress 4 set cable-flyes 3 set rak bröstpress 5 set frenchpress 3 set hantellyft åt sidan med 2 drop på varje 2 set triceps extension med drop
1 har boostat detta
jimpet76 har boostat detta
Varför inte ge Robink lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
