 |
Styrketräning |
Tillagt av Robink, 544 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
6 set viktade dips
3 set KV-dips med långsam excentrisk fas 3 set bänkpress med långsam excentrisk fas 5 set pec-dec 4 set frenchpress -SS- smala armhävningar 4 set pushdowns med dubbeldropp på sista 3 set hantellyft åt sidan med dubbeldropp på varje set
1 har boostat detta
jimpet76 har boostat detta
Varför inte ge Robink lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
