Styrketräning
Bästa träning för bröst och mage utan vikter
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 Bästa träning för bröst och mage utan vikter
Skrivet den 4 jan 2012 19.15
|
|
 Från: -Inlägg: 1 medlem: 134506 |
Hej, Vilka övningar är mest effektiva för att tydligare muskler för mage och bröst med träning utan vikter? Är det sit-ups och armhävningar? Tack! |
|
Re: Bästa träning för bröst och mage utan vikter
Skrivet den 5 jan 2012 18.15
|
|
|
Inlägg: 375 medlem: 11188 |
Plankan,benlyft,situps och armhävningar duger gott,
|
|
Dela med dig RSS flöde |
