Styrketräning
Dips
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 Dips
Skrivet den 13 apr 2011 18.43
|
|
 Från: UppsalaInlägg: 2 medlem: 93828 |
Jag har en förmåga att börja svinga fram och tillbaka som en pendel när jag ska prova göra dips, mycket irriterande! Har någon något tips på hur jag ska kunna undvika detta? |
|
Re: Dips
Skrivet den 13 apr 2011 19.30
|
|
 Från: HelsingforsInlägg: 88 medlem: 61942 |
Jag hade samma problem i början, men det gick över efter några veckors träning. När man vant sig rörelsen och gör den tillräckligt lugnt samt spänner magmusklerna samtidigt så blir det lättare. Samma sak gäller för chins. Jag tror nog att det ska gå bra för dig också bara du gör rörelsen lugnt och tänker på balansen! |
|
Re: Dips
Skrivet den 13 apr 2011 20.06
|
|
|
Inlägg: 15 medlem: 68303 |
Ett bra tips är att ha benen raka istället för bakåtböjda, då förflyttar du vikten mer mot centrum och skapar mindre utrymme för pendling och blir en striktare position
citius, altius, fortius
Proteinprinsen |
|
Re: Dips
Skrivet den 14 apr 2011 11.45
|
|
|
Från: Uppsala Inlägg: 2 medlem: 93828 |
Tack för tipsen! :) |
|
Dela med dig RSS flöde |
