Styrketräning
simning och styrketräning
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 simning och styrketräning
Skrivet den 20 nov 2005 17.41
|
|
 Från: StockholmInlägg: 138 medlem: 7683 |
Hej! Jag är tävlingssimmare. Men vill bygga min styrka och mina muskler. Hur ska jag lägga upp mitt träningsshema med styrka inräknat? Ska jag fortsätta på GYMMET eller ska jag köra hemma (bänkpress och hantlar). Vill simma så mycket som möjligt och gymma så mycket som det går. Dessa simpass finns att gå på Måndag Tisdag 19.30-20.45 simning Onsdag 19.30-20.45 simning Torsdag 19.00-21.00 simning Fredag 19.00-20.45 simning Lördag 08.00-10.00 simning Söndag 08.00-09.00 gym (med klubben) 09.00-10.30 simning Tack på förhand /simmaren |
|
Dela med dig RSS flöde |
