Styrketräning
stretching
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 stretching
Skrivet den 8 jul 2005 13.26
|
|
 Från: StockholmInlägg: 171 medlem: 5623 |
hej har ni några tips på egna stretchings typer? axlar och triceps har jag himla problem att få en bra stretch i. har ni några tips? å så tänkte jag fråga om det är bra att stretcha brösten genom att man tar ett par lätta hantlar å lägger sig på bänken å så lägger man ut armarna, ni försår. eller kan de va skade risk? tack för era svar //viktor |
|
Skrivet den 8 jul 2005 14.00
|
|
 Från: SollentunaInlägg: 1639 medlem: 6061 |
Har du testat: http://www.exrx.net/Stretches/DeltoidLateral/SideDelt.html http://www.exrx.net/Stretches/Triceps/Overhead.html http://www.exrx.net/Stretches/ChestGeneral/StraightArm.html /Håkke |
|
Skrivet den 20 aug 2005 15.12
|
|
 Från: SollefteåInlägg: 27 medlem: 7086 |
Stretcha bör man annars dör man! |
|
Skrivet den 20 aug 2005 16.09
|
|
|
Från: Stockholm Inlägg: 171 medlem: 5623 |
_t0bbe_Stretcha bör man annars dör man!
:eek: fel man dör inte om man inte stretchar!!!! :p
|
|
Dela med dig RSS flöde |
