Styrketräning
Triceps?
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 Triceps?
Skrivet den 10 sep 2005 17.04
|
|
 Från: GöteborgInlägg: 97 medlem: 6953 |
Lyckas aldrig få sådär snygga, starka triceps??? Jag försöker men känns som det aldrig blir någon förändring. Varken i styrka eller utseende..??? Jag har alltid tränat, spelar basket annars.. Styrketränat i några år nu men tricepsen vägrar ge med sig? Några bra övningar? Som inte är för svåra, för jag är verkligen svag i tricepsen jämfört med allt annat ... |
|
Skrivet den 10 sep 2005 18.08
|
|
 Från: LundInlägg: 370 medlem: 4713 |
här har du kunga-övningen när det gäller triceps: http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/BBLyingTriExt.html |
|
Skrivet den 11 sep 2005 06.29
|
|
 Från: LinköpingInlägg: 13 medlem: 7526 |
Lite lättare övningar skulle kunna vara; enarms hantelextension (bakom huvudet) eller den jag tycker bäst om, rak stång i kabelmaskin och pressa neråt!!! mmmm den är enkel och man är riktigt stark i den rörelsen. Sockerconny ;) |
|
Dela med dig RSS flöde |
