Styrketräning
Växla mellan övningar
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 Växla mellan övningar
Skrivet den 28 aug 2012 00.03
|
|
 Från: GöteborgInlägg: 2 medlem: 138428 |
Hej! Mellan repetitionerna på gymmet kan man växla mellan övningar istället för att bara vänta ut återhämtningstiden? Byta muskelgrupp och låta den man tränat först vila medan man tränat den andra muskelgruppen, är det en god ide? Är väldigt tacksam för svar av er som har koll på det med styrketräning. /Rosie. |
|
Re: Växla mellan övningar
Skrivet den 29 aug 2012 15.07
|
|
 Från: HammaröInlägg: 11 medlem: 131757 |
det går mycket bra :) kallas även för superset :) |
|
Re: Växla mellan övningar
Skrivet den 29 aug 2012 17.51
|
|
|
Från: Göteborg Inlägg: 2 medlem: 138428 |
Tack för svaret :) |
|
Dela med dig RSS flöde |
