Djäkne Health Investment

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

All ppl at Djäkne

Kategori: Övrigt	Antal medlemmar: 24
Medlemskap: Begänsad	Administratörer lassewidda

Senaste forumsinläggen

Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

johaneje har tränat

Press

Fredagen den 17 maj 2024

00:42:00

256 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsa 10, 10, 10 M: Planka 60sek, 60, 60 B: Flyes kabel neråt korsa 10kg, 12.5, 10 T: Triceps rep 15kg, 15, 12.5 B: Hantelflyes nedifrån sned bänk 4kg, 5, A: Hantellyft sittande 4kg, 4, 4 B: Flyes maskin 35kg, 35, 30 A: Omvänd flyes maskin 15kg, 20, 15

0 0	För 57 minuter sedan

johaneje har tränat

Ben

Tisdagen den 14 maj 2024

00:55:00

305 kcal

Höft rörlighet B: Marklyft 35kg, 35, 35 M: Russian twist 24x10kg, 24x10, 24x10 B: Pistol TRX 2x6, 2x6, 2x6 V: Tåhäv enben 2x12x9kg, 2x12x9, 2x12x9 B: Bosubalans 2x20sek, M: Benlyft hängande

0 0	För 1 timme 11 minuter sedan

wide har tränat

Cykling

Torsdagen den 16 maj 2024

00:45:00

253 kcal

0 0	För 10 timmar 48 minuter sedan

wide har tränat

Styrketräning

Torsdagen den 16 maj 2024

00:30:00

194 kcal

Mys program

0 0	För 11 timmar 1 minuter sedan

stefan.svard@djakne.se har tränat

Promenad

Torsdagen den 16 maj 2024

00:47:37

5.00 km

362 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 19 timmar 26 minuter sedan

sanna_e har tränat

Promenad

Onsdagen den 15 maj 2024

00:31:46

1.99 km

108 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 0 timmar sedan

wide har tränat

Cykling

Onsdagen den 15 maj 2024

01:00:00

354 kcal

0 0	För 1 dag 12 timmar sedan

wide har tränat

Pull 1

Onsdagen den 15 maj 2024

00:57:26

6142 kg

570 kcal

0 0	För 2 dagar, 0 timmar sedan

wide har tränat

Styrketräning

Tisdagen den 14 maj 2024

01:00:00

390 kcal

Push på Scandic Anglais Stockholm

0 0	För 2 dagar, 11 timmar sedan

sanna_e har tränat

Löpning

Tisdagen den 14 maj 2024

00:12:46

2.52 km

114 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 12 timmar sedan

sanna_e har tränat

Promenad

Måndagen den 13 maj 2024

00:21:57

2.03 km

99 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 dagar, 18 timmar sedan

johaneje har tränat

Press

Onsdagen den 8 maj 2024

00:55:00

307 kcal

B: Hantelpress 12kg, 12, 12 M: Benlyft bänk 18, 18, 18 B: Flyes kabel neråt korsa 12.5kg, 10, 10 T: Triceps rep 15kg, 15, 12.5 M: Crunch med rep 27.5kg, 30, 25 A: Drag till ansiktet 15kg, 15, 15 B: Hantelflyes 6, 7, 11x8 T: Triceps rep över huvudet 12.5, 15, 10 B: Flyes underifrån 5kg, 5, 5 M: Benlyft hängande 12, 12, 12

0 0	För 4 dagar, 0 timmar sedan

johaneje har tränat

Kroppsarbete

Fredagen den 10 maj 2024

05:00:00

1676 kcal

0 0	För 4 dagar, 0 timmar sedan

johaneje har tränat

Kroppsarbete

Lördagen den 11 maj 2024

05:00:00

1676 kcal

0 0	För 4 dagar, 0 timmar sedan

johaneje har tränat

Kroppsarbete

Söndagen den 12 maj 2024

01:00:00

335 kcal

0 0	För 4 dagar, 0 timmar sedan

johaneje har tränat

Drag

Måndagen den 13 maj 2024

00:45:00

251 kcal

R: Brett ryggdrag 35kg, 35, 35 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 B: Kabelcurl rakt handtag 15kg, 15, 17.5 R: Kabel pullover 15kg, 15, 10x17.5 R: Skivstångsrodd underhand 30kg, 30, 30 B: Benlyft på bänk 12, 12, R: Ryggresningar på bänk 10kg, 15, 15 B: Hammarcurl stående 9kg, 9, 8x9