Löparskolan - 5 km

49e3cd24906a1c9f98a8035cdb3702c18d4117fdb883dac7f9ce65fed88e2846

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 92
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

johaneje har tränat

Press

Fredagen den 17 maj 2024

00:42:00

256 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsa 10, 10, 10 M: Planka 60sek, 60, 60 B: Flyes kabel neråt korsa 10kg, 12.5, 10 T: Triceps rep 15kg, 15, 12.5 B: Hantelflyes nedifrån sned bänk 4kg, 5, A: Hantellyft sittande 4kg, 4, 4 B: Flyes maskin 35kg, 35, 30 A: Omvänd flyes maskin 15kg, 20, 15

0 0	För 57 minuter sedan

martin.strandell@stadium.com har tränat

Cykling - Vardagscykel

Torsdagen den 16 maj 2024

00:45:00

10.00 km

527 kcal

0 0	För 1 timme 5 minuter sedan

fredrik@trippple.se har tränat

Crossfit

Fredagen den 17 maj 2024

01:00:00

804 kcal

0 0	För 1 timme 5 minuter sedan

martin.strandell@stadium.com har tränat

Cirkelträning

Torsdagen den 16 maj 2024

00:05:00

83 kcal

0 0	För 1 timme 5 minuter sedan

martin.strandell@stadium.com har tränat

Power Walk

Onsdagen den 15 maj 2024

01:25:00

5.00 km

854 kcal

0 0	För 1 timme 6 minuter sedan

martin.strandell@stadium.com har tränat

Cykling - Vardagscykel El

Tisdagen den 14 maj 2024

01:00:00

12.00 km

603 kcal

0 0	För 1 timme 7 minuter sedan

martin.strandell@stadium.com har tränat

Cirkelträning

Tisdagen den 14 maj 2024

00:05:00

83 kcal

0 0	För 1 timme 8 minuter sedan

martin.strandell@stadium.com har tränat

Cirkelträning

Måndagen den 13 maj 2024

00:05:00

83 kcal

0 0	För 1 timme 9 minuter sedan

martin.strandell@stadium.com har tränat

Power Walk

Måndagen den 13 maj 2024

00:30:00

301 kcal

0 0	För 1 timme 9 minuter sedan

martin.strandell@stadium.com har tränat

Golf

Fredagen den 17 maj 2024

05:00:00

10.00 km

2764 kcal

0 0	För 1 timme 10 minuter sedan

johaneje har tränat

Ben

Tisdagen den 14 maj 2024

00:55:00

305 kcal

Höft rörlighet B: Marklyft 35kg, 35, 35 M: Russian twist 24x10kg, 24x10, 24x10 B: Pistol TRX 2x6, 2x6, 2x6 V: Tåhäv enben 2x12x9kg, 2x12x9, 2x12x9 B: Bosubalans 2x20sek, M: Benlyft hängande