Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
92be60490510a94175edae45ff73daf64978a5ae4e05810b9ab8d4ace0e8c87a

ninemile

pass
Workouts41
 Utmaningar
Medal2
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend0
 Grupper
Group1
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment2

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

0pass

41 pass totalt

0km

52 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

92be60490510a94175edae45ff73daf64978a5ae4e05810b9ab8d4ace0e8c87a

ninemile har lagt till noteringen

139

Text och bildnotering

Fredagen den 8 januari 2016
Nu är det dags att ta upp träningen igen. Fettförbränning börjar på måndag.
 
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 435 veckor sedan
92be60490510a94175edae45ff73daf64978a5ae4e05810b9ab8d4ace0e8c87a

ninemile har tränat

55

Styrketräning

Torsdagen den 24 april 2014
Time00:00:00 Weight900 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 524 veckor sedan
92be60490510a94175edae45ff73daf64978a5ae4e05810b9ab8d4ace0e8c87a

ninemile har tränat

101

Crosstrainer

Torsdagen den 24 april 2014
Time01:00:00 Distance5.00 km Kcal565 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 524 veckor sedan
92be60490510a94175edae45ff73daf64978a5ae4e05810b9ab8d4ace0e8c87a

ninemile har tränat

101

Crosstrainer

Måndagen den 21 april 2014
Time01:00:00 Distance4.43 km Kcal519 kcal
Död, dödare, DÖDAST! Känner jag behöver vilodag!
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 524 veckor sedan
92be60490510a94175edae45ff73daf64978a5ae4e05810b9ab8d4ace0e8c87a

ninemile har tränat

55

Styrketräning

Söndagen den 20 april 2014
Time00:00:00 Weight885 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 524 veckor sedan
92be60490510a94175edae45ff73daf64978a5ae4e05810b9ab8d4ace0e8c87a

ninemile har tränat

101

Crosstrainer

Söndagen den 20 april 2014
Time01:00:00 Distance5.06 km Kcal547 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 524 veckor sedan
92be60490510a94175edae45ff73daf64978a5ae4e05810b9ab8d4ace0e8c87a

ninemile har tränat

55

Styrketräning

Lördagen den 19 april 2014
Time00:00:00 Weight2410 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 525 veckor sedan
92be60490510a94175edae45ff73daf64978a5ae4e05810b9ab8d4ace0e8c87a

ninemile har tränat

101

Crosstrainer

Lördagen den 19 april 2014
Time01:00:00 Distance4.38 km Kcal516 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 525 veckor sedan
92be60490510a94175edae45ff73daf64978a5ae4e05810b9ab8d4ace0e8c87a

ninemile har tränat

55

Styrketräning

Fredagen den 18 april 2014
Time00:00:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 525 veckor sedan
92be60490510a94175edae45ff73daf64978a5ae4e05810b9ab8d4ace0e8c87a

ninemile har tränat

101

Crosstrainer

Fredagen den 18 april 2014
Time01:00:00 Distance3.77 km Kcal516 kcal
Koncentrerade mig på tekniken och på att känna av rumpa och stämpla magen mycket.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 525 veckor sedan

Om ninemile
ninemile har inte skrivit in någon beskrivning ännu.