Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

C3c9d56e0323ee830740b0ea08c3cbb23519dd7aa0d4ab91036704032e45ef08

Sponcen

Man

Andreas Andersson, 48år, Rydboholm, Sverige

pass

84

2

0

1

Grupper

1

Vilka redskap har du tillgång till?

3

Tränad tid per vecka

Senaste 30 dagarna

0pass

84 pass totalt

0km

386 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

C3c9d56e0323ee830740b0ea08c3cbb23519dd7aa0d4ab91036704032e45ef08

Sponcen har tränat

Måndagen den 8 februari 2016

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:me%7E%7DIqmhiA_%40wDg%40vAIxBH%60%40N%40JYSt%40d%40%7CEc%40dBq%40dAi%40J%40_%40b%40OHXInGW%60AqA%60%40WlCgEKm%40SUx%40%7B%40%5EQCB%5Bt%40q%40F%5BaB_EX%7BGU%7BAaA%5Dk%40k%40m%40%7DBM%3FKt%40%7D%40yA%7BBs%40c%40c%40k%40oA%3FmB_AOc%40kE%60%40m%40dAZJ%5D%3FoFX%7DApBoAtAaB%7E%40kBxBcBn%40uBpBeD%7EBt%40lBdCj%40zF%7C%40%7EAj%40DxA%7BB%7B%40i%40s%40_As%40eDiBeCu%40i%40Ga%40RcJdAuBEoBPkBJ%5BhBsAJcAnAcDsAeDQR%7B%40KoG%7DBuCyA%7DBe%40qIqDwD_FsB%7DDu%40_%40eAj%40iAdCa%40AqAs%40iAdAUdFi%40ZQn%40ErE%5Db%40iBUu%40VwGpLG%5Cj%40xAOz%40yB%60AiBpHx%40jG%5Bf%40AtB_%40pCZzB%60%40r%40PfDmC%60EQ%60AQF_%40%60AOpAhArGvA%60%40xBAh%40MHw%40XUhAIv%40TdBlA%60%40hAhBj%40%5ExDl%40f%40Zz%40vEnAf%40vAhAf%40fAIdEgAZq%40pBe%40pAqAb%40K%7C%40f%40jBzBfE%60CFzAd%40WfDMdB_AxCPz%40oCq%40sHo%40a%40a%40wAEiHlA%5BbAPLRf%40%60DOhAL%60B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:05:28

Distance

7.46 km

Kcal

1159 kcal

0 0	För 430 veckor sedan

C3c9d56e0323ee830740b0ea08c3cbb23519dd7aa0d4ab91036704032e45ef08

Sponcen har tränat

Söndagen den 7 februari 2016

Time

02:00:00

Kcal

0 kcal

0 0	För 431 veckor sedan

C3c9d56e0323ee830740b0ea08c3cbb23519dd7aa0d4ab91036704032e45ef08

Sponcen har tränat

Söndagen den 31 januari 2016

Time

02:00:00

Kcal

0 kcal

Närstridsträning

0 0	För 432 veckor sedan

C3c9d56e0323ee830740b0ea08c3cbb23519dd7aa0d4ab91036704032e45ef08

Sponcen har tränat

Fredagen den 29 januari 2016

Time

00:10:00

Kcal

175 kcal

Lätt jogg 10 minuter

0 0	För 433 veckor sedan

C3c9d56e0323ee830740b0ea08c3cbb23519dd7aa0d4ab91036704032e45ef08

Sponcen har tränat

Fredagen den 29 januari 2016

Time

00:10:00

Kcal

175 kcal

Lätt jogg 10 minuter

0 0	För 433 veckor sedan

C3c9d56e0323ee830740b0ea08c3cbb23519dd7aa0d4ab91036704032e45ef08

Sponcen har tränat

Fredagen den 29 januari 2016

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iby%7DI%7BtbiAdB%7E%40vNpK%7EBjE%60B%7CDnEnGaEbJSWmDwMIa%40f%40iC%5Dy%40eKiH%7D%40_%40i%40bDq%40fAk%40NQEgCsCg%40hCW%3FiFmHEc%40L%7BCL%7BBNi%40fIOh%40JfEtCd%40h%40dFbDbBvAx%40fA%7ECdHbFzHEf%40qDvHSOeCaKi%40%7BAGe%40%60%40kB%3Fe%40O%5D%7BBqAyBgBqEyCQHI%5E%5DlCs%40x%40m%40NQOsBeCUH_%40%7EASCkD%7DD_AyAAiAZkFI%7B%40kE%60%40c%40dE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:27:13

Distance

4.20 km

Kcal

537 kcal

Ã–sslÃ¶vs tempo runda.

0 0	För 433 veckor sedan

C3c9d56e0323ee830740b0ea08c3cbb23519dd7aa0d4ab91036704032e45ef08

Sponcen har tränat

Tisdagen den 26 januari 2016

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:apy%7DIetbiA%7EAMpFEzAFj%40TjG%7CDOSkBy%40uCmBq%40W%5DEeHNQTg%40vHYfBGNoBfAQDSSb%40PjAk%40Z_%40aB%7E%40e%40AVJ%60BcAe%40%60%40o%40V%5DGHPL%40j%40K%7E%40%7D%40qBdAUEZF%7C%40%5Dd%40i%40c%40%5Eu%40XSBOKRLx%40Yb%40%5BsAr%40QBQGNFbAW%60Am%40HwCqAe%40_AHk%40a%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:22:26

Distance

2.06 km

Kcal

327 kcal

0 0	För 433 veckor sedan

C3c9d56e0323ee830740b0ea08c3cbb23519dd7aa0d4ab91036704032e45ef08

Sponcen gick med i utmaningen Gå ner 5kg i vikt

Lose_weight_5kg

Utmaningen går ut på att gå ner 5kg i vikt! Målsättningen har ingen tidsbegränsning utan du håller på tills du klarat det. Lycka till!

Startdatum: Fredagen den 1 januari 2016

0 0	För 433 veckor sedan

C3c9d56e0323ee830740b0ea08c3cbb23519dd7aa0d4ab91036704032e45ef08

Sponcen har tränat

Tisdagen den 23 juni 2015

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g_y%7DIi_biARC%60%40%5BH%5BNoCTw%40zAx%40vBhB%60GhEo%40zDsBnGeC%60JMHy%40bBa%40%60%40%5Bn%40oApAkBiDo%40q%40o%40eAqAeBWQ%7DCsDa%40YwAaC%7EObTc%40a%40%5Bs%40e%40Q%7DA_CSEk%40kAeAuAuAyAeC%7BDxDyP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:22:53

Distance

1.73 km

Kcal

116 kcal

Linjetagsträning.

0 0	För 434 veckor sedan

C3c9d56e0323ee830740b0ea08c3cbb23519dd7aa0d4ab91036704032e45ef08

Sponcen har tränat

Lördagen den 7 mars 2015

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yx%7E%7DIikblAQ%7EAfBrARx%40m%40rCaA%7CBcA%7C%40yAn%40_BLa%40%60%40uAjFGhBq%40r%40w%40CyCyCcA%60A%7DB%60FiAf%40qBWyCeEiBs%40qA%7EH%5Dh%40uAmA%7DAm%40wC%5E%3FdA%7BAbHUjD_C%60KzApHn%40r%40LtIfAfJmBtAmDhRw%40%7EAgEuCc%40yBo%40_AiAbBc%40LyAmAw%40iBe%40OKcFg%40mAi%40eIg%40%40J%5Bc%40N%7BAc%40_E%60C%7BDe%40aBhBuCT_%40b%40oAqAmGHe%40qASyC%7BMjBNNc%40BWn%40sBs%40_%40m%40Ur%40uC_MiAuBkBw%40iA%7BCGqGaA_A%7BCkHKcAR_BCdAE%7DBm%40qCHiCzBgG%60%40cEMu%40h%40uBPDj%40eAx%40CdAw%40fAXtA_CrBnBlB_AtCK%7CAkBd%40Ed%40bAb%40Lr%40rCtAfAd%40%40nAzAv%40Ql%40wCfC%7DBjAiBWs%40%7B%40W_BPmB_%40w%40gHiA%7DCNSkCoFqBOmC%7BDq%40c%40e%40Ju%40%5DuD%60IcArEc%40%5Cu%40a%40e%40D%7BDfEQx%40kAAcBcB%7B%40Yu%40DyAw%40iANi%40eAq%40l%40iAJ%7BCdCiBnE%5BhDkCzDgBT%7DAaAYs%40p%40uC%7EAcDRDvAwEPcCdAuB_AsGb%40gDLW%7EAEd%40%5D%7ECqFrAlAxA%7BB%7CA%7B%40jAcBx%40IdAy%40h%40yCjBmFnBcAjDe%40%60CrCxAr%40V%7EAd%40Xv%40WfGsFjAe%40rEdAzClCnKiGXq%40IiBj%40uChBoCbAoD%40uFg%40%7BIPuFnAwAPw%40lEcAf%40yCkAyAo%40mBsBoTgEyMl%40%7BK%60%40wA%60AcAnBd%40d%40O%7C%40tAd%40%3FLXDlFXp%40t%40PrBgJpCoBtBoDa%40wAZ%7DAdBsAjAPbD%7DFhBmAf%40BpAnCrBHr%40n%40dBSZ%5Dj%40z%40FdBtAtAb%40pAfAZUDNfBMpNsDjGk%40nBcC%60C%5D%7C%40x%40xHEpEvAbEk%40%7CCcA%7CBQxGeCjD%3FlC%5CvAg%40nHfAvEDpF%7CCiBlAWnA_B%7EABdAy%40v%40X%60%40Wv%40ZlDxEzACdDrBpBb%40tAvAjAVhAQdAs%40t%40Tp%40hKK%7E%40t%40%60%40p%40lB%60AdHR%7ESrAhCJfElAdEAd%40eAr%40Wr%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

03:41:13

Distance

16.04 km

Kcal

1806 kcal

March träning med Plutonen

0 0	För 434 veckor sedan

Hämta fler inlägg

Om Sponcen

Sponcen har inte skrivit in någon beskrivning ännu.