Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Picture?width

TaidoElin

KvinnaElin Maria Mellgren, 38år, Stockholm, Sverige
pass
Workouts783
 Utmaningar
Medal1
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend12
 Grupper
Group1
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

0pass

783 pass totalt

0km

2396 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

Picture?wid

TaidoElin har tränat

153

Styrketräning

Måndagen den 21 oktober 2013
Time01:00:00 Kcal284 kcal
WOD: 3 varv: 15 Power Snatch 35/20kg 30 Double-Unders Vila upp till 15 min 3 varv: 15 Power Clean 35/20kg 30 Double-Unders Vila upp till 30 min 3 varv: 15 Burpees 35/20kg 30 Double-Unders
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 550 veckor sedan
Picture?wid

TaidoElin har tränat

73

Klättring

Tisdagen den 22 oktober 2013
Time02:20:00 Kcal1126 kcal
Klarade röda röda
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 550 veckor sedan
Picture?wid

TaidoElin har tränat

153

Styrketräning

Onsdagen den 23 oktober 2013
Time01:00:00 Kcal284 kcal
50 minuter AMRAP Buy in: 5000 m run Därefter AMRAP resterande tid 10 kettlebellswing(24/16) 15 jumping pullups 20 boxsteps Resultat 28:17 10 varv + 11 boxsteps
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 550 veckor sedan
Picture?wid

TaidoElin har tränat

153

Styrketräning

Torsdagen den 24 oktober 2013
Time01:00:00 Kcal284 kcal
Styrketräning
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 550 veckor sedan
Picture?wid

TaidoElin har tränat

153

Styrketräning

Torsdagen den 24 oktober 2013
Time01:00:00 Kcal284 kcal
Intense 100 Wallballs On the minute 2 Wallclimbs Time cap 10 minuter Resultat 5:40 Skill: HSPU HSPU-kipteknik. Eller 5×5 strikta HSPU med extra ROM.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 550 veckor sedan
Picture?wid

TaidoElin har tränat

153

Styrketräning

Fredagen den 25 oktober 2013
Time02:00:00 Kcal567 kcal
1) Indefinite Annie(Annie are you OK?). Amrap 10min. av 3,3,6,6,9,9,12,12……..DU,-situps Resultat 33+22 du Vila 5 min. 2) AMRAP 10min -1/1 TGU (vänster/höger) 16kg -10 One armed FLR burpees (varannan arm) -10 One arm swings vänster -10 One arm swings höger 12kg Resultat: ? Mobilitet och stretch
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 550 veckor sedan
Picture?wid

TaidoElin har tränat

153

Styrketräning

Lördagen den 26 oktober 2013
Time01:20:00 Kcal378 kcal
2000 M rodd Styrketräning
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 550 veckor sedan
Picture?wid

TaidoElin har tränat

128

Promenad

Lördagen den 26 oktober 2013
Time00:30:00 Kcal136 kcal
Med Veera från hammarbyhöjden till Skogskyrkogården
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 550 veckor sedan
Picture?wid

TaidoElin har tränat

153

Styrketräning

Söndagen den 27 oktober 2013
Time01:40:00 Kcal473 kcal
2000 m rodd Snatchteknik mm Teamwod In teams of two, one round each. One working, one resting: 8 Shuttle Sprints 8/8 One arm KB Snatch 16/12 8 Thrusters 40/30kg AMRAP 30 min Resultat; tillsammans 18+3 swingar
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 550 veckor sedan
Picture?wid

TaidoElin har tränat

2

Löpning

Lördagen den 19 oktober 2013
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kpecJ%7DzygAF_%40mCiHiBgLAyEgCeHg%40O_GkJy%40_DPYVRk%40Ca%40e%40g%40rAiBNSUg%40%40oAsBe%40e%40g%40Do%40yAaE_Ds%40eAcB_GqC%7DG%7DA_CgE_LeDwGiEwOmBgDiAmAuBOcEmCsDkFk%40uAgFmG_A%5D%7BAwBoD_CaBgCoBiA_EgFqAkDwAsBa%40%7DA_CwCQaAyAK%7DAuAyBg%40yDkD%7DCuGc%40WkCyEe%40Mm%40uAmAw%40wCyDmGyPeBiC%7DCsGOcAmEeKgAsA_HuFeBeCiAmDeAaIkAgCgGcXaAqJmAoGHa%40RMQ%7E%40zDdXbEpPj%40xD%7E%40%60CbAbGh%40rAhDtE%7EAxApAj%40jDhEfCfHnEtJb%40hBdE%60HdCjH%7CE%60GnAj%40r%40vB%7EDpHtBtCfFvE%60FpBtNlVpDzC%7EA%7CBrGlFtGnGtF%7CIrGvC%7EBtC%60HjTt%40t%40bCvGQNDj%40jEdIp%40xBv%40%7E%40pEnKpC%60D%5E%7E%40dAFx%40nBrG%60EtBh%40pBbBtEjIx%40d%40fAlD%60%40dCFbD%60AtJxDhJf%40xBBc%40m%40iA%3Fe%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:57:08 Distance11.35 km Kcal696 kcal
Hemmavid, i novemberduggregnet :) kallt och vackert!
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 551 veckor sedan

Om TaidoElin
TaidoElin har inte skrivit in någon beskrivning ännu.