Thor gick med i utmaningen 100 situps varje dag

Gör 100 situps varje dag i en månad! Utspritt över dagen eller vid ett tillfälle.

Startdatum: Måndagen den 24 november 2014

0 0	För 492 veckor sedan

Thor gick med i utmaningen 100 situps om dagen i 2 veckor

Situps/crunches är en bra övning som framförallt stärker mage och höftböjare, något som alla borde göra varje dag! Utmaningen går ut på att göra 100 situps per dag i 2 veckor. Du måste inte göra alla 100 i sträck, du kan dela upp det i flera set som tillsammans blir minst 100. Hur gör ...

Startdatum: Söndagen den 16 november 2014

0 0	För 493 veckor sedan

Thor blev kompis med Janne_Rutgerson

Thor gick med i utmaningen 3 löppass/vecka 2011= 156 pass

Här gäller det att snitta tre pass i veckan i ett år! Tanken är att vi skall bli fler som motionerar och det kan vara rolilgt att vara med från början av en utmaning! Så ta chansen och gå med nu! Komigen!

Startdatum: Lördagen den 1 januari 2011

0 0	För 690 veckor sedan