johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 9 april 2024 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
276 kcalKalorier |  |
1786Poäng |
| R: Rodd med hantlar 14kg, 14, 14 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 R: Stående kabelrodd 5, B: Sittande hantelcurl twist 8kg, R: Kabel pullover 7, 7, 7 B: Hammarcurl stående 10kg, 8, 8 R: Ryggresningar matta 12, 12, 12 M: Hängande benlyft 12, 12, 12... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 8281 |
 |
8281Antal steg |  |
+1954Förändring | |
8281Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 276 kcal
