joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 51år, Fagersta, Sverige| Söndagen den 24 januari 2010 |
   |
Placering: 39 
Resultat: 3 h 5 min 12 secGick bra !
Jag var nöjd och lyckades disponera mina krafter bra och kunde köra på lite snabbare sista milen, men blev rejält trött till slut.
Jag var nöjd och lyckades disponera mina krafter bra och kunde köra på lite snabbare sista milen, men blev rejält trött till slut.
 |
03:05:12Tid |  |
42.00 kmSträcka |  |
13.61 km/hHastighet | |
04:25 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
2220 kcalKalorier |
| För statistikens skull. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 2220 kcal
