joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 51år, Fagersta, Sverige| Lördagen den 25 september 2010 |
   |
Placering: 8479 
Resultat: 3 h 24 min 23 secYes !
Jag kom under 3.30. Sprang med bror vi höll ihop och stöttade varandra.
Riktigt nöjd.
Jag kom under 3.30. Sprang med bror vi höll ihop och stöttade varandra.
Riktigt nöjd.
 |
03:24:23Tid |  |
30.00 kmSträcka |  |
8.81 km/hHastighet | |
06:49 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
3419 kcalKalorier |
| Lidingö som träningspass | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 3419 kcal
