joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 51år, Fagersta, Sverige| Lördagen den 16 oktober 2010 |
   |
Placering: 2301 
Resultat: 1 h 14 min 41 sec |
01:14:41Tid |  |
10.00 kmSträcka |  |
8.03 km/hHastighet | |
07:28 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
1332 kcalKalorier |
| SKOJ !!! Riktigt mycket vatten som var svinkalt, bla kärr på ca 700m. Har aldrig haft så högpuls fast det gick relativt långsamt. Fick springa och spänna sig för att inte ramla på den hala leran | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 83.9 kg |
|
83.9 kgVikt |  |
-0.9 kgFörändring |  |
25.90Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1332 kcal
