joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 51år, Fagersta, Sverige| Lördagen den 8 oktober 2011 |
   |
Placering: 2275 
Resultat: 1 h 24 min 34 sec |
01:24:34Tid |  |
10.10 kmSträcka |  |
7.17 km/hHastighet | |
08:22 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1316 kcalKalorier |
| Tjurruset för statistik. Helt otränad mot 2010 pga sjukdom och 5 veckor helt utan träning med inställt Lidingölopp. Placeringen blev samma som året före vilket får mig att undra, hur hade det gått med träning. Loppet gick bra, gick ut lugnt för at... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 80.4 kg |
|
80.4 kgVikt |  |
1.0 kgFörändring |  |
24.81Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1316 kcal
