magzeus 
Träningsdagbok
Magnus Andersson, 55år, Brålanda, Sverige| Måndagen den 19 mars 2018 |
   |
 |
00:01:47Tid |  |
0.10 kmSträcka |  |
3.36 km/hHastighet | |
17:50 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
35 kcalKalorier |  |
74Poäng |
| Träningssim morgon Ä'borg 100m insim | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:27:38Tid | |
1.50 kmSträcka | |
3.26 km/hHastighet | |
18:25 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
669 kcalKalorier | |
1387Poäng |
| Träningssim morgon Ä'borg 1500m ss fr paddlar "L" . Lugnt och fokus på långa drag. | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:02:44Tid | |
0.13 kmSträcka | |
2.85 km/hHastighet | |
21:02 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
30 kcalKalorier | |
123Poäng |
| Träningssim morgon Ä'borg 100m avbad | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
01:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1000 kcalKalorier | |
5322Poäng |
| Denna gången JB+MA mot MJ+PJ. Bra match och svetten lackade -gött! | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1734 kcal
