sennblad 
Träningsdagbok
Lena Sennblad, 56år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 27 maj 2018 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
15.00 kmSträcka |  |
18.00 km/hHastighet | |
03:20 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |  |
3379Poäng |
| Fram och tillbaka till Ängbybadet. Kanske inte så mkt träningseffekt då man måste stanna vid korsningar då och då, fast det är cykelbana stor del. Bättre än att åka in i stan i alla fall. Och svettig blev jag. Badade tre gånger.Skönt att sadeln är br... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
3573Poäng |
| roddrag hantel 8-10, framåtlygy vitskiva 10, triceps ovan huvud hantel 7-9, diagonala hantellyft 8-10. Allt i loop 4 set. Rullande shrugs med KB 8 framåt och bakåt, lateralflex KB 10, sving runt kroppen 10. allt i loop 4 set. maghjulet ( varit sugen ... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 0 kcal
