tomkar771 Träningsdagbok
Tomas Karlsson, 50år, Alnö, Sverige
04:24:55Tid | 42.03 kmSträcka | 9.52 km/hHastighet | 06:18 min/kmTempo | NormalIntensitet | 2833 kcalKalorier |
Kalmar Triathlon - Järnmannen - Löpning | ||
|
Visa passet detaljerat |
01:25:00Tid | 3.86 kmSträcka | 2.72 km/hHastighet | 22:01 min/kmTempo | NormalIntensitet | 1200 kcalKalorier |
Kalmar Triathlon - Järnmannen - Simning | ||
|
Visa passet detaljerat |
05:24:20Tid | 179.09 kmSträcka | 33.13 km/hHastighet | 01:49 min/kmTempo | HögIntensitet | 2342 kcalKalorier |
Kalmar Triathlon - Järnmannen - Cykling | ||
|
Visa passet detaljerat |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 6375 kcal