Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

BacklinkBack to all contests

Shapelink Training Camp 2010

Contest_running Small_image_whiteChange image
Administrator Administator You created this contest
Date

2010-04-23

Dato
Location

Jönköping, Sverige

Location
Running

Løb

Typ
Distance

Ukendt

Distans
Www

Click here

Hjemmeside
Clock

Ukendt

Starttid
Cost

0kr

Startpris
Date

Ukendt

Sidste tilmeldningsfrist
24
Deltagere

Datum: 23-25 april
Plats: Jönköpning (www.villabjorkhagen.se)


Bokning: www.shapelink.com/sv/blog/pjodde


 


Fredag
16.00 Välkomstpass. Cirkelträning med teambuilding. (Madde)
17.30 Löpteknik pose (Håkan)
18.00 dusch, ombyte, fix och trix
19.00 Middag, sällskapande

Lördag
Morgonlöpning (pose) eller stavgång/promenad. Vi delar upp gruppen
Frukost
Kampsportspass- grundläggande tekniker mm 
Simning- för nöje eller som träningspass. Premiärdoppet för året!!
Lunch
Föreläsning om träningsupplägg för konditionsidrottare vs styrketränande
Långpass löpning, 20 eller 30 km, vi delar upp oss. De som inte springer kör ett pass funktionell styrketräning
Middag, mingel, vin

Söndag
Morgonyoga
Frukost
Föreläsning
Madde army training (Håkan spydde ifjol)
Lunch, avslut


 


Bilder från Shapelink Training Camp 2009



Föreläsningar om kost och pulsträning



Madde-Army-Camp


Created by -

Rute

Small_add_newAdd race route Race route not available.

Results

#   Navn Class Indsæt Resultat  
1 7137 Madde J
Madeleine Johansson
0 00:00:00  
2 4772 Lews
Christian Sverrhag
       
3 28461 waagaard
Christian Waagaard
       

Comments

    36347

    steinfalklarssen

    Må desverre melde meg av for denne gangen. Håper det kommer flere muligheter. Ser frem til å lese om eventet her på shapelink.com / lykke til med arrangementet. Stein Falk-Larssen / Norge.

    772 weeks ago