Cykling - CX

Added by aleckan, 603 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Tid	02:05:12
	Længde	45.38 km
	Hastighed	21.75 km/h
	Tid pr. km.	02:46 min/km
	Puls	snitt 156 max 181
	Temperature	10.3 °C
	Intensitet	Normal
	Borg scale	15, Heavy
	Kalorier	1347 kcal

CX runt först Lida och sen ut i skogarna runt Gladö. Framhjulspunka på en skogsväg, konstigt.

Benen är inte riktigt i form, kändes rätt tungt men ändå kul.

2 like this

Aschbacher and Rex like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km. Temperature

Hover the chart to get more information

Længde Tid

Summary

80%	Average 156		Max 181	93%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%