Nordic Skiing

Added by stef.ostlund, 592 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Tid	00:54:09
	Længde	12.40 km
	Hastighed	13.74 km/h
	Tid pr. km.	04:22 min/km
	Puls	snitt 160 max 176
	Intensitet	Normal
	Kalorier	582 kcal

Det här träningspasset har importerats. 4v Nydala konstsnöspår ca 3km i 3C varmgrader ( från minus 20 till plus på några timmar i måndags. Premiär för säsongen med dålig axel och ömmande hälsena. Funkade riktigt bra med stakning men svårt att skjuta ifrån med höger ben pga hälsenan. Ok fäste med universalklister täck med lite swix lila ( för nollföre)

0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen