Performed strength exercises in this workout.
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
 15 x 32.0 kg |
| |  |
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
12 x 32.0 kg |
| | |
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
10 x 32.0 kg |
| | |
|
Liggende dumbell-press
· Bryst
|
11 x 32.0 kg |
| | |
|
Liggende dumbell-press
· Bryst
|
11 x 32.0 kg |
| | |
|
Liggende dumbell-press
· Bryst
|
9 x 32.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
17 x 15.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
17 x 15.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
11 x 12.0 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Sittande flyes i maskin
· Bryst
|
14 x 45.0 kg |
| | |
|
Sittande flyes i maskin
· Bryst
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Sittande flyes i maskin
· Bryst
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· TILBAGE
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· TILBAGE
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· TILBAGE
|
8 x 65.0 kg |
| | |
