Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
9

søndag 20 september 2015

Cykling

Added by aleckan, 488 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid01:26:57
DistanceLængde56.84 km
GaugeHastighed39.22 km/h
GaugeTid pr. km.01:32 min/km
PulsePulssnitt 174   max 190
TemperatureTemperature12.7 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorg scale18, Very heavy 92% of max
KcalKalorier1208 kcal
Fredrikshof KM. Haft seg kropp hela veckan och inte tränat något, känslan var inte bättre idag och när tåget gick på första varvet kunde jag inte gå med. Rullade in sist i andraklungan efter att ändå försökt ett par attacker på sista varvet.
1 like this
Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 487 weeks ago

    aleckan

    Fick ont i hals å feber på kvällen, så fick kvittot på vad som var fel snabbt. Bara å ta nya tag när det släppt :)
Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km. Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

90%
Average
174
Icon_pulse
Max
190
98%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:07
0.1%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:09
0.2%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:01:53
2.2%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:38:10
43.8%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:46:45
53.7%