Get the app Contact Log ind Create account

148

lørdag 17 oktober 2015

Cykling - CX

Added by aleckan, 552 weeks ago

Export

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Tid	02:23:07
	Længde	52.00 km
	Hastighed	21.80 km/h
	Tid pr. km.	02:45 min/km
	Puls	snitt 151 max 179
	Temperature	3.5 °C
	Intensitet	Normal
	Borg scale	15, Heavy
	Kalorier	1386 kcal

Upptäcktsrunda på CXen. Fick vända på ett ställe pga jakt, trist då den vägen såg riktigt fint ut. Kallt å frostigt vid start, dimmigt hela rundan.

1 like this

Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

552 weeks ago
Aschbacher
Nice! Tänkte köra en runda imorgon, men blir nog MTB. Typ minus 5 här på morgonen idag..
552 weeks ago
aleckan
Kom hit så kör vi tillsammans en sväng
551 weeks ago
Aschbacher
skoj ! såg ditt medd nu först .. men skickar ett sms

Private map.

Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km. Temperature

Hover the chart to get more information

Summary

78%	Average 151		Max 179	92%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:00

0.0%

Zone 1

98 - 116

50% - 60%

00:08:37

5.4%

Zone 2

117 - 136

60% - 70%

00:30:05

18.9%

Zone 3

137 - 155

70% - 80%

00:56:35

35.6%

Zone 4

156 - 175

80% - 90%

01:02:48

39.5%

Zone 5

> 176

90% - 100%

00:00:50

0.5%