Kører

Added by stef.ostlund, 540 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Tid	00:52:22
	Længde	8.14 km
	Hastighed	9.33 km/h
	Tid pr. km.	06:26 min/km
	Puls	snitt 150 max 176
	Cadence	snitt 77 max 96
	Temperature	6.3 °C
	Intensitet	Normal
	Kalorier	426 kcal

Det här träningspasset har importerats. Löptest med Åsa. Jogg till Eskiln. Hög fart 1 varv 12.35 runt Eskiln=testet. Orkade inte i starttempot 4.30? utan var tvungen att sänka farten och det gick periodvis riktigt långsamt, riktigt trött. Kunde öka lite på slutet och blev ca 4.55 till slut. Joggning hem

0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen