Performed strength exercises in this workout.
|
Sittande rodd i maskin
· TILBAGE
|
 15 x 55.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· TILBAGE
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· TILBAGE
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Ben
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Ben
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Ben
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Liggende dumbell-press
· Bryst
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Liggende dumbell-press
· Bryst
|
13 x 30.0 kg |
| | |
|
Liggende dumbell-press
· Bryst
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
20 x 15.0 kg |
| |  |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
20 x 15.0 kg |
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
18 x 15.0 kg |
| | |
