Running

Added by stef.ostlund, 455 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Tid	00:50:16
	Længde	8.15 km
	Hastighed	9.73 km/h
	Tid pr. km.	06:10 min/km
	Puls	snitt 153 max 163
	Cadence	snitt 80 max 86
	Temperature	21 °C
	Intensitet	Normal
	Kalorier	575 kcal

Det här träningspasset har importerats. Väldigt stumt i starten efter cyklingen men det släppte rätt snabbt. Rätt hög puls för 6.10 tempo men antagligen rimligt efter så lång cykling. Tempot var max för att undvika lårkramp i första hand vänster framsida långt ner. Sänkte så fort jag kände nåt.

0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen