 | Tid | 00:51:09 |
 | Længde | 6.41 km |
 | Hastighed | 7.52 km/h |
| Tid pr. km. | 07:59 min/km |
 | Cadence | snitt 65 max 124 |
 | Intensitet | Normal |
 | Kalorier | 519 kcal |
|
Det här träningspasset har importerats.
1 like this
Why not give tilo some cred for this workout by writing a comment!
|
Tid
00:00:00
|
Distance
0.00 km
|
Hastighed
0.00 km/h
|
Tid pr. km.
00:00 min/km
|
Elevation
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
 
Here are all the lap- and part times of this workout.
| |
Tid |
Deldistance |
Hastighed |
Tid pr. km. |
Puls |
Cadence |
| 1 |
00:09:46 |
1.00 km |
6.14 km/h |
09:46 min/km |
- |
69 rpm |
| 2 |
00:11:02 |
1.00 km |
5.44 km/h |
11:02 min/km |
- |
63 rpm |
| 3 |
00:19:18 |
1.00 km |
3.11 km/h |
19:18 min/km |
- |
59 rpm |
| 4 |
00:08:59 |
1.00 km |
6.68 km/h |
08:59 min/km |
- |
60 rpm |
| 5 |
00:07:41 |
1.00 km |
7.81 km/h |
07:41 min/km |
- |
70 rpm |
| 6 |
00:14:33 |
1.00 km |
4.12 km/h |
14:33 min/km |
- |
62 rpm |
| 7 |
02:10:59 |
0.41 km |
0.19 km/h |
319:28 min/km |
- |
63 rpm |
|
aleckan
Orientering?tilo
Var klubbmästerskap i nattorientering igåraleckan
Hehetilo
Ja de är utmanande på ett annat sätt än den vanliga träningen så det är skoj