Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
79

tirsdag 08 januar 2008

Nordic Skiing

Added by stef.ostlund, 965 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid01:31:00
DistanceLængde19.50 km
GaugeHastighed12.86 km/h
GaugeTid pr. km.04:40 min/km
PulsePulssnitt 163   max 180
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier989 kcal
Blöt nysnö under dagen, duggregn under kvällen ca 1grad varmt. Dåliga spår efter skateträning i klubben. Fick bra fäste med Rosa Rex klister men högg också utför. Körde med Anton Johansson. Var rejält trött de sista 2 varven.
Satte pulsgränserna 150låg-173hög med resultat; 1.06.07inom, 12.48under (framförallt 2 första varven), 12,53 över. Cal 1058
0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!