8 Minute FTP Test - TrainerRoad

Added by aleckan, 439 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Tid	01:00:45
	Længde	25.29 km
	Hastighed	24.98 km/h
	Tid pr. km.	02:24 min/km
	Puls	snitt 160 max 192
	Cadence	snitt 90 max 128
	Power	snitt 179 max 552
	Temperature	17.2 °C
	Intensitet	Normal
	Borg scale	19, Extremely heavy
	Kalorier	651 kcal
	Score	5107

FTP test i Trainerroad, är riktigt nöjd med siffrorna stagesveven mätte upp med tanke på hur lite träning jag fått till senaste månaderna. Men jag blir förbryllad över sifforna i Trainerroad som blev lägre fast att den ska gå på det som kommer ut ur veven.

1 like this

Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km. Cadence Power Temperature

Hover the chart to get more information

Længde Tid

Summary

82%	Average 160		Max 192	99%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%