Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

TRX - Crunch · Abs	10 x 52.0 kg
TRX - Høj roning · TILBAGE	10 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
Kettlebell - Snatch · Skuldre	20 x 8.0 kg
incline press · Skuldre	20 x 27.0 kg
planka luta fram · Abs	15 seconds with 52.0 kg
sidoplanka med bensträck ·	10 seconds with 52.0 kg
rotary torso · Abs	20 x 55.0 kg
rotary torso · Abs	20 x 56.8 kg
Skub ned med reb · Triceps	10 x 41.0 kg
Siddende løft af læggene · Kalve	30 x 40.0 kg
Bænkpres · Bryst	5 x 20.0 kg
Bænkpres · Bryst	5 x 25.0 kg
dips mellan bänkar · Triceps	20 x 52.0 kg
situps på bänk · Abs	10 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
Dumbell flyes · Bryst	20 x 18.0 kg
Pulldown · TILBAGE	10 x 50.0 kg